男性不同運動如何選擇運動服?
1、跑步機
跑步的時候衣(yi)服寬松就好,一(yi)(yi)般的T恤(xu)就可以,當然(ran)選(xuan)擇有(you)排(pai)汗快等功能(neng)的衣(yi)服更(geng)好。褲子(zi)也(ye)(ye)沒有(you)太多(duo)要(yao)求,只要(yao)一(yi)(yi)條棉質的運(yun)動(dong)褲,便能(neng)輕易地(di)走(zou)上跑步機了。而(er)跑步鞋(xie),則在(zai)這(zhe)時扮(ban)演(yan)著很重(zhong)要(yao)的角色。一(yi)(yi)雙(shuang)好鞋(xie)子(zi),說不定會(hui)給你帶來信步閑庭的舒(shu)適感。所以不妨挑(tiao)選(xuan)一(yi)(yi)些科技含量高(gao)、功能(neng)強大的跑鞋(xie),這(zhe)樣的跑鞋(xie)張(zhang)力好,柔軟、易彎曲,穿起來舒(shu)服的同時也(ye)(ye)能(neng)很好起到緩沖的作用,保護(hu)你的雙(shuang)腳不受運(yun)動(dong)損(sun)傷(shang)。
2、普拉提與瑜伽(jia)
男生在(zai)練(lian)習普拉提(ti)和瑜伽的(de)(de)(de)時候,雖然比女(nv)生更注重力(li)量,但是平(ping)衡和寧靜(jing)仍然是這(zhe)項(xiang)(xiang)運(yun)動(dong)最關鍵所在(zai)。所以最好不要戴耳(er)環一類(lei)尖銳的(de)(de)(de)飾物(wu),不僅(jin)容易在(zai)運(yun)動(dong)中傷(shang)害(hai)自(zi)己,也(ye)與(yu)這(zhe)項(xiang)(xiang)運(yun)動(dong)不和諧。衣物(wu)則最好選取輕柔下垂的(de)(de)(de)布料(liao),便(bian)于(yu)一些大幅度(du)動(dong)作的(de)(de)(de)完成。太重的(de)(de)(de)衣物(wu)可能會使你的(de)(de)(de)動(dong)作不夠輕盈自(zi)如(ru)。
3、搏擊
搏擊是(shi)男(nan)生(sheng)力與美最(zui)完美的(de)(de)體現。緊身(shen)上衣是(shi)搏擊時最(zui)好(hao)的(de)(de)選(xuan)擇,材料則(ze)以吸汗、透氣的(de)(de)為佳。而褲(ku)子寬(kuan)(kuan)松就(jiu)好(hao),但也(ye)不要過于寬(kuan)(kuan)大。因為過于寬(kuan)(kuan)大的(de)(de)褲(ku)子可能不利于你做一些騰空之類的(de)(de)動作。
4、動感單車
騎動感單車的(de)男(nan)生(sheng)(sheng)一(yi)定(ding)充(chong)滿了汗水與力量感,一(yi)件緊身的(de)上衣既可(ke)以襯托出你完美的(de)上身肌肉和(he)線條(tiao),又減小(xiao)(xiao)了騎(qi)車(che)(che)時的(de)阻(zu)力,有助于你將(jiang)速(su)度(du)與激情發(fa)揮到(dao)最高限度(du)。而選(xuan)擇一(yi)條(tiao)長(chang)短(duan)適宜的(de)短(duan)褲或(huo)中褲,則(ze)可(ke)以減小(xiao)(xiao)布料對膝關節運動(dong)時產生(sheng)(sheng)的(de)摩擦和(he)阻(zu)礙。同時,騎(qi)車(che)(che)時最好能(neng)穿硬底(di)運動(dong)鞋,這(zhe)樣(yang)能(neng)幫助腳(jiao)固定(ding),不會在高速(su)的(de)運動(dong)中使(shi)腳(jiao)踝受傷。
5、杠鈴操
杠鈴操(cao)是(shi)快速的(de)(de)瘦身方法,同時(shi)也能塑造優美的(de)(de)身體(ti)線條。在練(lian)習(xi)杠鈴操(cao)的(de)(de)時(shi)候,最(zui)重要的(de)(de)一(yi)(yi)(yi)點是(shi)穿一(yi)(yi)(yi)條合身的(de)(de)短褲(ku)(ku)。因(yin)為標準(zhun)的(de)(de)動作(zuo)才能得到最(zui)好(hao)的(de)(de)鍛煉效(xiao)果,而如果你穿長(chang)褲(ku)(ku),就會遮住你雙腿,看(kan)不(bu)見它們是(shi)否彎曲(qu)到標準(zhun)體(ti)位。短褲(ku)(ku)最(zui)好(hao)在膝關節(jie)以上,能幫助你把每(mei)一(yi)(yi)(yi)個動作(zuo)都做到最(zui)標準(zhun),動作(zuo)幅度(du)也不(bu)容易受褲(ku)(ku)子的(de)(de)限制(zhi)。
男士運動裝如何搭配好看?
1、太胖(pang)的人在選擇運動裝(zhuang)時盡(jin)量(liang)避免短褲與短袖,盡(jin)量(liang)選擇吸汗性強的材質運動服裝(zhuang)。
2、太瘦(shou)的人則需要注意的是(shi)避免選(xuan)擇(ze)(ze)短褲,那樣會讓你瘦(shou)弱(ruo)(ruo)的小腿看上去更加虛(xu)弱(ruo)(ruo),另外可以選(xuan)擇(ze)(ze)一些(xie)橫條圖紋的運(yun)動服。
3、腿部肥粗者(zhe)選擇深色或直條的運動衣,如果穿運動短褲(ku)則可以在近足踝處戴一付腳(jiao)的護腕。
4、套裝的(de)運(yun)動服裝有(you)(you)的(de)時候看上(shang)去(qu)很土,需要在搭配上(shang)做一些有(you)(you)新(xin)意(yi)的(de)創新(xin),或者選(xuan)擇一款別致的(de)運(yun)動鞋(xie)。
5、臀部(bu)肥大者可穿腿部(bu)裁(cai)得(de)特別高的緊身體操服(fu),再配上一條(tiao)黑色(se)或深(shen)藍色(se)的緊身褲。
6、不同的(de)季節、溫度(du)、氣候需要選(xuan)擇不同的(de)運動(dong)(dong)服,氣溫較高的(de)環境下(xia)可以選(xuan)擇一(yi)套輕盈的(de)運動(dong)(dong)裝幫助散熱,氣溫低則選(xuan)擇較厚保暖的(de)運動(dong)(dong)服,這樣可以讓自己在(zai)運動(dong)(dong)中(zhong)將肌肉(rou)充分放松(song)。
7、室內健身選擇較(jiao)為(wei)緊身的運(yun)(yun)動(dong)裝,避免在運(yun)(yun)動(dong)中(zhong)有拉(la)扯(che)的危險。跑步鍛煉(lian)中(zhong)選擇寬松的運(yun)(yun)動(dong)裝。
8、運(yun)動裝的功能(neng)(neng)要因地適(shi)宜的選擇,現在的運(yun)動服(fu)裝都比較強調功能(neng)(neng)性。防風、防雨、吸水性及輕薄型等等都是(shi)為不同的鍛煉所(suo)涉及。應(ying)當以最佳(jia)的服(fu)裝選擇來進行運(yun)動。
男士運動裝與發型搭配
1、背心:鴨舌帽發型
穿背心的(de)男(nan)(nan)生要凹造型,鴨舌帽(mao)是最好(hao)的(de)選擇,特(te)別當(dang)你(ni)不想花心思打理你(ni)的(de)發(fa)型時,反扣你(ni)的(de)帽(mao)子就能得到最酷帥的(de)造型,而且它還能將你(ni)因為沒打理而變(bian)得雜亂無(wu)章的(de)發(fa)型隱藏好(hao),讓你(ni)的(de)臉容全(quan)部露出來,突出你(ni)輪廓(kuo)分明的(de)五官,使你(ni)更具男(nan)(nan)人味。
2、運動兩件套:運動發帶發型(xing)
運(yun)動(dong)發帶對于男生(sheng)而言可不僅僅是吸汗那么(me)簡單,很多時(shi)候是時(shi)尚(shang)單品。搭配兩(liang)件套運(yun)動(dong)裝,將條紋(wen)運(yun)動(dong)發帶套在短(duan)發下面(mian),額頭上面(mian),既能(neng)修飾大(da)大(da)的額頭,又顯得人活力十足。
3、簡單T恤(xu):大背頭
男(nan)生(sheng)穿T恤(xu)做運動時(shi),做這款經(jing)典的(de)偏分大背頭發型顯得特別簡約休(xiu)閑,使(shi)用適量的(de)定型產品去加固你的(de)發型,它會更(geng)有型,這樣即(ji)使(shi)在劇(ju)烈(lie)運動、大風吹過又或(huo)者擦汗之后,你的(de)發型都不會被打亂(luan),讓你帥氣依舊,活力過人。
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